Les quatre bases de la Sophro-Analyse

La Sophro-Analyse a pour objectif principal de vous redonner la responsabilité de votre vie.

Par la Sophrologie, vous agissez sur la sérénité en contactant vos ressentis émotionnels.

Par la méditation, vous pouvez sentir ce qui se passe en vous, vous centrer sur l'instant présent.

Par la non-dualité, vous visualisez que tout existe par son contraire et que l'équilibre vient de la reconnaissance de vos énergies, non pas opposées, mais complémentaires.

Par les techniques psycho-corporelles, vous prenez conscience de vos modes de fonctionnement relationnel avec les autres mais aussi avec vous-même. Vous revisitez les bases des croyances que vous avez intégrées comme ce qui est.
Vous pouvez alors choisir ce qui convient réellement à la personne que vous êtes vraiment aujourd'hui, et non plus à celle que vous pensiez être pour correspondre aux attentes des autres.

Vous avez alors la possibilité d'agir efficacement sur votre confiance en vous, en l'autre, en demain.

Observer pour Ressentir
Ressentir pour Comprendre
Comprendre pour Agir