Les états du Moi

La personnalité d'un individu se décompose en trois états appelés, "les états du Moi"

• le Parent, siège des principes, des règles, des idéaux
• l'Adulte, siège de la raison, de la réflexion, de l'analyse, du choix
• l'Enfant, siège des pulsions, de la créativité, des désirs, des peurs

Les positions de vie

Dans un échange relationnel, notre ressenti issu de notre tempérament profond nous place dans l'un ou l'autre des états du Moi.
Le ressenti des intervenants dans la relation peut être OK ou non OK. La combinaison de ces états définissent les Positions de Vie.

Les 12 injonctions

Les injonctions constituent des interdictions ou des inhibitions que l'enfant a perçues, directement ou par interprétation, et qui influent sur les comportements de l'Adulte qu'il est devenu.
Quand ces injonctions sont trop marquées, l'inhibition, les peurs s'installent pour ne pas les transgresser.

Les contre-injonctions (drivers) et permissions

Les contre-injonctions : également appelées « messages contraignants » sont des messages verbaux destinés à enseigner à l’enfant un comportement en société. Ils sont bien sûr essentiels à un savoir vivre en commun. À l’inverse, s’ils sont trop prégnants, on pourra retrouver chez la personne l’emprunte forte d’un « masque social » (« Les gens bien sous tous rapports »).

Quand ces pilotes sont trop marqués, la motivation à agir n'est pas action mais réaction pour s'y conformer.

Les 6 scénarii types

Le scénario résulte d’une décision prise dans l’enfance et renforcée par les messages reçus des parents et la façon dont l’enfant les a interprétés.
La façon de structurer notre temps est guidée par la nécessité de satisfaire certains besoins de stimulation ou de reconnaissance. Il existe plusieurs types de structuration du temps, qu'il est possible de classer par valeur croissante d'énergie ou d'efficacité.